Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Kika666

Bolace plecy

Rekomendowane odpowiedzi

;-) Bywa, ze nagle zaczynaja nas bolec plecy.
Czasami przyczyna jest zwykle przeforsowanie miesni.
Ale bywa tez tak , ze przyczyna jest niestety powazniejsza, a bol dokuczliwy.
Czy waszym zdaniem nalezy posilkowac sie tylko tabletka i po wszystkim?
Czy znacie inne sposoby na poradzenie sobie z ta bardzo czasta ale wyjatkowo paskudna
przypadloscia?
A moze nalezy wybrac sie do lekarza? ;-)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
:) Aja mysle, aby poczuc ulge to mozna zrobic sobie kapiel ziolowa np. z ROZMARYNU.
Swietne ziolo, ktore w takiej kapieli dziala rozgrewajaco i rozluzniajaco na bolace miesnie.
Taka kapiel powinna trwac 20 minut. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
To mnie zaskoczyłaś teraz, nawet nie wiedziałam :)

Idealnie nieidealna

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Masaże, pilates, rozmaryn, a jak nic nie działa to nakładam Dip Hot. Bardzo szybko uśmierza ból i ma działanie rozgrzewające. Niezależnie jednak od tego, jak z tym bólem walczymy - warto skonsultować się z lekarzem. Tym bardziej jeśli mamy do czynienia z bólem o charakterze przewlekłym.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Ból się leczy. Plecy i okolice kręgosłupa to bardzo ważne miejsce więc długotrwały ból, drętwienia kończyn, jakieś dziwne mrowienia to drzeć natychmiast do lekarza.
Siedzący tryb pracy, wieczne polegiwania na łóżku i ogólne nic nie robienie osłabia mięśnie a późniejszy harcore typu narty, rower czy inne wspaniałe pomysły na poprawę sobie kondychy mogą się źle kończyć.
Ja radzę sobie z bólami tej części ciała (plecy) zwieszeniem się bezwładnym tak aby się wszystko naciągnęło. Ból przechodzi...:)

Sowy nie są tym czym się wydają.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
[quote="redorange666"]Ja radzę sobie z bólami tej części ciała (plecy) zwieszeniem się bezwładnym[/quote] Brzmi ciekawie hmm to znaczy przez co się zwieszasz?

Idealnie nieidealna

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
drążek... podskoczyć chwycić się rękami i powisieć sobie przez chwilę... Mi pomaga.

Sowy nie są tym czym się wydają.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Aaa to ja tak robiłam z podłogą. Wystarczy dobrze się ułożyć, żeby się ponastawiało wszystko. Ale przy większych bólach pomoc chyba może być bardziej skomplikowana.

Idealnie nieidealna

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
U mnie ból pleców to albo ból menstruacyjny albo wywodzący się z kręgosłupa w odcinku szyjnym. Tu pomaga mi tylko rehabilitacja. Koledze doskwiera ból lędźwi, jak się okazuje to rwa kulszowa. Jeśli ból powraca, ja bym chyba jednak poszła do lekarza.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
[quote="redorange666"]drążek... podskoczyć chwycić się rękami i powisieć sobie przez chwilę... Mi pomaga.[/quote] ;-) Nie wiedzialam , ze tak mozna .
Dobrze wiedziec , bo na przyszlosc jak zabola plecki , to bedzie jak znalazl. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
uuu, moja sąsiadka tak sobie dysk uszkodziła.... ;/ nie polecam, chociaż byłam na masażu gdzie po mnie chodziła azjatka ;p i to jest fajna sprawa ^^

[color=#FF0000]//edit Coolka
Przy 10 postach 5 o studio to jednak za dużo , kolejne będzie ostrzeżenie[/color]

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Oj są tam przystojniaczki, masz rację kochana. Można iść, żeby tylko na nich patrzeć :D

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
mi też drązek pomaga wiszę i wszystkie bóle szczegolnie barkowe odchodzą

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
:) Zawsze mowie, ze dobry masazysta poradzi
sobie z bolacymi plecami.
A tak na powanie ,to pomaga na taki bol pleckowy smarowanie
konska mascia, ktora doskonale rozgrzewa miesnie plecow i
rozluznia.
Probowalam i dla mnie to dobry sposob. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Ta końska maść naprawdę jest mocna. Próbowałam i muszę powiedzieć, że radzi sobie z wieloma rzeczami, nie tylko bólem pleców :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
;-) Slyszalam , ze taka,,wrzaca,, kapiel dobrze
usmierza dolegliwosci bolowe plecow.
Mozna sprobowac , a nuz komus pomoze? ;-)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
:) Niektorzy zwolennicy tej kapieli dodaja sol bochenska. :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Oj tak, odpowiednia postawa przy pracy to podstawa. Później się robią okrągłe plecy i łopatki lecą do przodu... ;/

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
z własnego doświadczenia polecę lekarza....
od listopada borykałam się z bólem, okazało się że mam przepuklinę międzykręgową....

co pomaga na kręgosłup... prawidłowa postawa siedzenia, jeżeli praca biurowa
nie przeciążanie go
ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
a zamiast leków chyba raczej lepiej sięgnąć po maść...
co do masaży... tu bym uważała... nie zawsze pomoże, a czasem może zaszkodzić...
dwa, odpowiednio dobrane obuwie ;)

...bo w oczach tkwi siła duszy...

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
;-) Niestety na powazniejsze schorzenia to rzeczywiscie wylacznie medyk.
A jesli Cie Hadassa dopadla taka dolegliwosc to to wiesz z pewnoscia najlepiej co i jak.
Pewno na zwykly bolek miesni plecow ,to dorazne sposoby pomoga , ale na to
o czym piszesz napewno nie. ;-)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Moja znajoma ma ostatnio problemy z kręgosłupem, gdy zbyt długo stoi w pracy zaczyna ją boleć. Zastanawia się czy nie kupić bluzki z włókna emitującego podczerwień http://xeniapolska.com/t-shirt-damski/, jednak koszt jest wysoki i nie wie czy to da wymierny efekt. Co Wy o tym sądzicie?

[img]http://xeniapolska.com/wp-content/uploads/2014/01/20-t-shirt-damski.jpg[/img]
Edytowane przez Gość

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...