Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Dulcynea

Lęk

Rekomendowane odpowiedzi

Niektórzy z nas mają lęki, różnego rodzaju, które tak naprawdę nas blokują, nie dają żyć.
Blokuje nas przy tym lęk przed nieznanym, kompromitacją, nowymi miejscami, ludźmi.

Jak sobie z tym radzić??

[b]złamię skrzydła przeznaczeniu...[/b]

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Jeśli lęki przeszkadzają w normalnym życiu to znaczy, że nie uporasz się z nimi sama. Podświadomie koncentrujemy się na samym uczuciu, a nie jego przyczynie. Z takimi stanami trzeba pracować w sposób bardzo świadomy. Dlatego warto skorzystać z pomocy psychologa, który pomoże to wszystko zidentyfikować, nazwać, powie jak sobie radzić, doradzi ewentualną terapię.

Czasami na lęki przekłada się stres. Warto wtedy sięgnąć po techniki relaksacyjne. Ja tak robię :)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Ze tak krotko powiem - stawiac im czoła.

Idealnie nieidealna

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
:) Wszystko prawda, ale czasami te nasze leki nas przerastaja i tak paralizuja , ze trudno sobie z nimi poradzic nawet przy wspoludziale psychologa i jego terapii. Owszem wszelkie relaksacje sa jak najbardziej wskazane , ale mysle ze moga w okroslonych uaktywnionych stanach lekowych nie do konca sobie z problemem poradzic.
Bywa, ze podlozem jest tzw, drugie dno. ;-)

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Dlatego ważna jest terapia, która pozwoli na zidentyfikowanie problemu, nazwanie go i odcięcie. Czasami też trzeba sięgnąć po pomoc farmakologiczną niestety.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
;-) Wszystko fajnie.
Ale jesli osoba ktora nekaja takie leki nie zrozumie , ze to nie bol glowy ktory sam lub po zazyciu tabletki minie , lecz powazne objawy , to nigdy sie ze swoimi lekami nie upora.
A co gorsza , choroba bedzie sie rowijac z kosmiczna predkoscia.
Taka jest prawda. :angry:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...