Bezsenność

Masz problemy ze zdrowiem? A może chcesz komuś doradzić? Jeśli tak, zapraszamy do tego działu.
wanted
Użytkownik
Użytkownik
Posty: 36
Rejestracja: 28 maja 2018, o 08:29

Bezsenność

Post autor: wanted » 18 cze 2018, o 08:07

Dzisiaj wstałam po 4 (słownie: czterech!) godzinach snu, jestem wykończona, ale za nic nie mogę z powrotem zasnąć. I tak mam od kilku tygodni. Czasem całą noc nie śpię, za dnia jestem - oczywista - żywym trupem (zero konstruktywnego myślenia/działania), nie ma sposobu, żeby się uśpić - co robić???? Nedługo mnie przez to z roboty wyleją!!
Nie chcę tabletek nasennych (po nich to nie tyle zombie, co "dwutygodniowy-trup-z-fosy"), gorąca kąpiel i grzane piwo też nie pomagaj

mck
Użytkownik
Użytkownik
Posty: 45
Rejestracja: 17 lis 2017, o 10:18

Bezsenność

Post autor: mck » 18 cze 2018, o 13:18

Oj wiem jak to jest Jak się obudzę to normalnie po spaniu..... Chociaz jst lepiej od czasu od kiedy"
nie oglądam tv przed snem
nie czytam telefonu przed snem
oraz staram się zasypiac w określonych stałych porach
http://zdrowietopodstawa.eu/kiedy-warto ... i-zdrowia/
Nie zastanawiałaś się nad wybraniem się do lekarza? Czasami bezsenność jest objawem powaznych chorób i jednak fajnie byłoby to wyeliminować.
Ostatnio zmieniony 12 lip 2018, o 12:13 przez mck, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
damianolejj
nowy
nowy
Posty: 2
Rejestracja: 29 cze 2018, o 17:07

Bezsenność

Post autor: damianolejj » 29 cze 2018, o 17:25

do lekarza idź

ODPOWIEDZ