Siłownia

Nie tylko dla sportowców. Lubisz sport? Pisz śmiało!
Awatar użytkownika
Creative
Użytkownik
Użytkownik
Posty: 19
Rejestracja: 8 lis 2009, o 21:39

Siłownia

Post autor: Creative » 8 lis 2009, o 22:31

Jeżeli macie jakieś pytania lub chcecie się podzielić swoimi doświadczeniami śmiało piszcie w tym temacie.
W razie pomocy, odpowiem jak tylko będę mógł :)

Awatar użytkownika
towarzysz Stalin
V.I.P
V.I.P
Posty: 854
Rejestracja: 13 lut 2010, o 19:27

Re: Siłownia

Post autor: towarzysz Stalin » 14 mar 2013, o 05:48

Siłownia ma to do siebie, że umie zrobić z człowieka maszynę.
Swoją drogą odkopuję temat, zobaczymy ilu mamy koksów na forum.

Awatar użytkownika
Kirkof
nowy
nowy
Posty: 14
Rejestracja: 7 kwie 2013, o 21:03

Re: Siłownia

Post autor: Kirkof » 8 kwie 2013, o 12:52

Może nie tyle co koksów ale dbać o siebie można i nie trzeba od razu robić z siebie "maszyny" bo fajnie wyglądać każdy lubi a zwłaszcza spodoba się to waszym kobietą panowie. Wystarczy, że wyrzeźbicie to co już macie a będzie fajnie :)

Osobiście polecam ten trening: http://www.menshealth.pl/fitness/Trenin ... zba,4075,1

Awatar użytkownika
Kika666
V.I.P
V.I.P
Posty: 6032
Rejestracja: 25 lis 2012, o 16:26

Re: Siłownia

Post autor: Kika666 » 4 wrz 2013, o 22:35

;-) Zdecydowanie NIE podobaja mi sie tacy ,, wyrzezbieni,, faceci.
Natomiast jestem za dbaloscia o dobra kondycje .
Ale to tylko moje zdanie.
Kazdy zreszta lubi co innego , wiec na tym poprzestaje. ;-)

Awatar użytkownika
Reiv
były team
były team
Posty: 2083
Rejestracja: 22 lut 2013, o 20:24

Re: Siłownia

Post autor: Reiv » 14 wrz 2013, o 16:02

Kiedyś ćwiczyłem, ale tym razem zbieram się na poważnie. Niedługo kończę pierwszy etap tego co sobie zaplanowałem i zaczynam drugi.
Nie silę się, żeby komuś zaimponować, robię to dla siebie, wiem, że mi się to przyda.
Miejcie nadzieję!... Nie tę lichą, marną
Co rdzeń spróchniały w wątły kwiat ubiera,
Lecz tę niezłomną, która tkwi jak ziarno
Przyszłych poświęceń w duszy bohatera.

Awatar użytkownika
Kika666
V.I.P
V.I.P
Posty: 6032
Rejestracja: 25 lis 2012, o 16:26

Re: Siłownia

Post autor: Kika666 » 19 wrz 2013, o 00:09

:) Tylko sie Reiv nie przetrenuj, bo o to po dluzszej przerwie ,najlatwiej.
A nie ma nic gorszego jak przykra kontuzja. ;-)

Awatar użytkownika
Sylli
nowy
nowy
Posty: 4
Rejestracja: 3 paź 2013, o 12:51

Re: Siłownia

Post autor: Sylli » 3 paź 2013, o 12:57

Kilka razy zapisywałam się do siłowni, ale nigdy nie udało mi się ćwiczyć dłużej niż 2 miesiące. Nudzi mnie to po prostu :(
"Jesteś tym, czym wierzysz, że jesteś".

Awatar użytkownika
Kika666
V.I.P
V.I.P
Posty: 6032
Rejestracja: 25 lis 2012, o 16:26

Re: Siłownia

Post autor: Kika666 » 4 paź 2013, o 23:16

:) A moze dlatego , ze brak Ci po prostu motywacji. 8-)

Awatar użytkownika
redorange666
Moderator
Moderator
Posty: 1555
Rejestracja: 28 lut 2013, o 23:28

Re: Siłownia

Post autor: redorange666 » 5 paź 2013, o 10:43

Kiedyś musiałem chodzić na siłownię ale mnie to tak nudziło... że odpuściłem. Zastąpiłem ją rowerem, pływaniem a i tak zawsze byłem typem chucherka. chucherka o sporej sile w łapach i niech tak pozostanie.
Sowy nie są tym czym się wydają.

Awatar użytkownika
Reiv
były team
były team
Posty: 2083
Rejestracja: 22 lut 2013, o 20:24

Re: Siłownia

Post autor: Reiv » 5 paź 2013, o 13:03

Mam nadzieję, że się nie przetrenuję. Zacznę łagodnie, stopniowo zwiększając obciążenie. Zima nadchodzi idealny czas na trening.
Już jestem bliski odpowiedniej wagi.
Miejcie nadzieję!... Nie tę lichą, marną
Co rdzeń spróchniały w wątły kwiat ubiera,
Lecz tę niezłomną, która tkwi jak ziarno
Przyszłych poświęceń w duszy bohatera.

Awatar użytkownika
Coolka
Zasłużeni
Zasłużeni
Posty: 3314
Rejestracja: 27 lut 2013, o 14:40

Re: Siłownia

Post autor: Coolka » 8 paź 2013, o 10:14

Nigdy nie mogę się zebrać na siłownie. W prawdzie fajna sprawa i obecnie można być wtedy pod okiem trenera, mieć własną kartę i rozbudowany program sugestii na ćwiczenia. Zawsze jednak albo kasę wydam na coś innego, albo gdzieś mi chęci uciekną. Teraz czeka mnie etap rozciągania i to codziennych treningów planowo po pół godziny. Chciałabym też w końcu A6W skończyć. A co z tego wyjdzie zobaczymy :)
Idealnie nieidealna

Awatar użytkownika
Kika666
V.I.P
V.I.P
Posty: 6032
Rejestracja: 25 lis 2012, o 16:26

Re: Siłownia

Post autor: Kika666 » 8 paź 2013, o 22:55

:) No to Cie Coolka podziwiam, bo mnie by sie po prostu nie chcialo . 8-)

Awatar użytkownika
Coolka
Zasłużeni
Zasłużeni
Posty: 3314
Rejestracja: 27 lut 2013, o 14:40

Re: Siłownia

Post autor: Coolka » 9 paź 2013, o 08:11

Zostałam do tego zmotywowana tak, że nie mam wyjścia odmówić :P
Idealnie nieidealna

Awatar użytkownika
Kika666
V.I.P
V.I.P
Posty: 6032
Rejestracja: 25 lis 2012, o 16:26

Re: Siłownia

Post autor: Kika666 » 9 paź 2013, o 23:39

;-) No tak ,jak mus to mus.
Ale za to bedziesz super wysportowana. ;-)

Awatar użytkownika
Coolka
Zasłużeni
Zasłużeni
Posty: 3314
Rejestracja: 27 lut 2013, o 14:40

Re: Siłownia

Post autor: Coolka » 10 paź 2013, o 12:12

Nauczę się robić tak :

Obrazek
Idealnie nieidealna

Awatar użytkownika
Kika666
V.I.P
V.I.P
Posty: 6032
Rejestracja: 25 lis 2012, o 16:26

Re: Siłownia

Post autor: Kika666 » 11 paź 2013, o 00:14

;-) Ale to jest troche trudnawe i wymaga wyjatkowej elastycznosci miesni .
Mysle, ze dasz rade. ;-)

Awatar użytkownika
Coolka
Zasłużeni
Zasłużeni
Posty: 3314
Rejestracja: 27 lut 2013, o 14:40

Re: Siłownia

Post autor: Coolka » 12 paź 2013, o 15:08

Reiv zawsze się zastanawia dlaczego jestem taka uparta. W tym mój upór chyba mu się spodoba :-P
Idealnie nieidealna

Awatar użytkownika
Kika666
V.I.P
V.I.P
Posty: 6032
Rejestracja: 25 lis 2012, o 16:26

Re: Siłownia

Post autor: Kika666 » 12 paź 2013, o 19:18

:) A moze to nie upor, tylko taki rodzaj konsekwencj i dyscypliny wewnetrznej? :)

Awatar użytkownika
towarzysz Stalin
V.I.P
V.I.P
Posty: 854
Rejestracja: 13 lut 2010, o 19:27

Re: Siłownia

Post autor: towarzysz Stalin » 18 paź 2013, o 11:38

Po kilkumiesięcznej przerwie wróciłem na siłownię. Mam za sobą już drugi trening. Po treningu obowiązkowo biegam, chyba, że lecą żaby z nieba to sobie odpuszczam.
Drugi dzień biegania a już kilometr więcej przebiegłem.

Awatar użytkownika
Coolka
Zasłużeni
Zasłużeni
Posty: 3314
Rejestracja: 27 lut 2013, o 14:40

Re: Siłownia

Post autor: Coolka » 13 lis 2013, o 13:29

Miałam zacząć ćwiczenia od początku listopada, ale jakoś zabrakło czasu. Teraz obiecałam Reivowi, że od jutra zaczynamy razem ćwiczyć. :)
Idealnie nieidealna

ODPOWIEDZ